寒性食物：綠豆、西瓜、冬瓜、芥菜、水瓜、絲瓜、小米、馬蹄、番薯、柿子、橙子、山竹、雪梨、蓮藕、白蘿卜、西紅柿、豬肉、香蕉、火龍果、八月炸、仁面果、柚子、草莓、椰子、奇異果、獼猴桃、哈密瓜、桑果、枇杷、香瓜、鳳梨、鴨肉、薏米、白菜、芹菜、菠菜、海帶、田螺、螃蟹、百合、沙參、玉竹、銀耳、麥冬、苦瓜、甲魚、烏魚、生蠔、魷魚等。
溫性食物：榴蓮、菠蘿蜜、荔枝、龍眼、黃皮、芒果、石榴、木瓜、車厘子、紅棗、青果、桃子、李子、韭菜、生姜、沙姜、蔥、辣椒、香菜、大蒜、狗肉、羊肉、牛肉、蝦、鯉魚、醋、糯米、核桃、兔肉、雞肉、鹿肉、板栗、黃芪、當歸、砂仁、陳皮、白術、鯽魚、章魚、草魚、黃鱔、鮑魚等。
平性食物：扁豆、大米、山藥、蓮子肉、芡實、杏仁、茯苓、花生、雞蛋、香菇、土豆、紅薯、黃豆、黑豆、橄欖、白果、葡萄、山捻子、百香果、泥鰍等。
選擇適合自己體質的食物有利于身體健康！多吃與體質相反的食物，平性食物適合各類人群食用。